32 melhores praias do estado do Rio de Janeiro

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Cor da água nas Prainhas do Pontal do Atalaia - Arraial do Cabo - RJ - Vamos Trilhar

O estado do Rio de Janeiro é conhecido mundialmente pelas suas belas praias, que atraem turistas de todos os cantos do mundo. Com mais de 600 km de litoral, o estado possui uma grande variedade de praias, desde as mais movimentadas e urbanas até as mais isoladas e selvagens. 


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Neste artigo, vamos apresentar as 32 melhores praias e dar detalhes sobre como chegar até elas e como explorá-las turisticamente.

Se você está planejando uma viagem para o estado do Rio de Janeiro, este artigo é para você. 

Acompanhe!

32 duas melhores praias do estado do Rio de Janeiro

Arraial do Cabo

Vamos começar pelas praias de Arraial do Cabo e arredores!

1. Praia da Ilha do Farol

Conheça tudo sobre a Praia da Ilha do Farol - Arraial do Cabo - Vamos Trilhar

A Ilha do Farol está localizada no Arraial do Cabo, que recebe esse nome por conta de dois faróis construídos em 1833 e do novo Farol, em 1836. O acesso a ela se dá apenas com barcos autorizados e credenciados na Marinha, que são oferecidos no Porto de Arraial.  

A Praia do Farol tem um quilômetro de extensão; beleza e charme únicos. Ela foi classificada como a quarta mais bonita do mundo segundo INPE (Instituto Nacional de Pesquisa Espaciais) por sua paisagem, pureza da sua água cristalina e qualidade da areia.  

2. Prainhas do Pontal do Atalaia 

Conheça tudo sobre as Prainhas do Pontal do Atalaia - Arraial do Cabo - RJ - Vamos Trilhar

O Pontal do Atalaia é o nome do morro onde está localizada as Prainhas do Atalaia. Ele é assim chamado por ser a divisão da Praia formando pequenas prainhas quando a maré está cheia. 

O acesso às Prainhas se dá por carros ou barcos taxi. 

Além disso, vale acrescentar que o Pontal do Atalaia é famoso por sua escadaria com duzentos e cinquenta degraus, grutas, água cristalina e por um admirável pôr do sol. 

3. Praia do Forno 

Vista aérea da Praia do Forno - Arraial do Cabo - RJ - Vamos Trilhar

A Praia do Forno irradia calor de todos os lados (do céu, das areias e das rochas). 

Localizada a 1,5 km do centro de Arraial do Cabo, para chegar até lá é necessário percorrer uma trilha ou ir de barco, sempre saindo da Praia dos Anjos. 

Ao longo de toda a extensão de quase 600 metros da Praia do Forno se encontra uma biodiversidade marinha riquíssima, peixes, corais e animais marinhos. Há também uma densa e rica vegetação nativa que rodeia toda a extensão da praia; além dos recifes e grandes paredões rochosos cobertos de Mata Atlântica nativa. 

É uma praia onde vale a pena alugar equipamentos de snorkel, fazer passeio de caiaque ou stand-up paddle.

4. Praia Brava 

Conheça tudo sobre a Praia Brava - Arraial do Cabo - Região dos Lagos - RJ

A Praia Brava legitima o nome por seu mar agitado. É muito popular entre os surfistas por suas fortes ondas. 

Ela também é dividida em duas, sendo uma delas reservada à prática de nudismo, que atrai uma grande quantidade de turistas. 

Na Praia Brava, o acesso se dá por carro ou trilha — neste último caso para aventureiros que querem contemplar uma paisagem selvagem, com muita vegetação.

Ilha Grande

Ah, as praias de Ilha Grande… Confira, a seguir, uma lista das que você não pode deixar de conhecer!

5. Praia de Lopes Mendes

Vista de drone da Praia de Lopes Mendes - Ilha Grande - RJ - Vamos Trilhar-min

A Praia Lopes Mendes é rodeada de amendoeiras e palmeiras com paisagens revestidas de vegetação fechada e com ampla sombra natural. 

Ela tem como principal atração o surf, inclusive há farta oferta de aluguel para pranchas. Também é possível desfrutar locais de água rasa sendo mais confortável para nadar. E atenção: por ser uma área ambiental, não se pode contar com bares e restaurantes. 

6. Praia de Aventureiro

Roteiro do passeio de lancha de volta completa na Ilha Grande - Vamos Trilhar

A Praia do Aventureiro é assim conhecida por conta de seu acesso, por travessias e trilhas. Ela tem mar de águas limpas e transparentes cercado por palmeiras delgadas e outras variações da vegetação tropical. 

Inclusive, uma grande atração/cartão postal dessa praia é o famoso coqueiro deitado: à sua volta se formam piscinas naturais belíssimas e convidativas. Nela, é possível praticar stand-up paddle, canoagem e surf.

7. Praia de Dois Rios

Rio da Direita - Praia de Dois Rios - Ilha Grande - RJ - Vamos Trilhar-min

A Praia de Dois Rios é isso mesmo: está ladeada por dois rios. 

Ela se destaca por proporcionar um banho de água salgada e outro em água doce. Ambos cercam um amplo manguezal. 

Ali está o famoso local que ambienta o clássico “Memórias do Cárcere”, de Nelson Pereira — onde hoje funciona o Museu do Cárcere. 

O que fazer na Praia de Dois Rios, além de aproveitar o sol e as areias? Passeios marítimos, surf, pesca, trilhas…

8. Praia dos Meros

Praia dos Meros - passeio de lancha de volta completa na Ilha Grande - Vamos Trilhar

A Praia dos Meros está localizada em uma área isolada e pequena no sudoeste da Ilha Grande. Ela é conhecida por sua água azul esverdeada transluzente, que atrai muitos banhistas a praticar o mergulho. 

Ela também integra uma fascinante paisagem com mata de intenso verde, areia branca e dunas, causada devido ao mar agitado.

9. Praia de Parnaioca

Praia de Parnaioca - passeio de lancha de volta completa na Ilha Grande - Vamos Trilhar

A Praia da Parnaioca é uma das mais isoladas da Ilha Grande, cercada de montanhas e por floresta. E o cenário torna-se ainda mais incrível com água azul-esverdeadas e areia amarelada. 

Também na junta do mar ao rio se forma uma bela piscina natural onde muitos banhistas aproveitam o snorkel. 

Além de tudo isto, os visitantes podem desfrutar da bela cachoeira que fica a poucos minutos da praia, e também aproveitar os mirantes deslumbrantes da Parnaioca. 

10. Praia do Caxadaço

Praia do Caixadaço - Ilha Grande - RJ - Vamos Trilhar

A Praia do Caxadaço está rodeada por morros íngremes de demasiada vegetação. Apesar de estar na praia oceânica, ela tem água esverdeada clara e principalmente tranquila e, conta com um pequeno riacho de água natural, porque está localizada atrás de uma ponta de pedra.

Em suma, essa é uma atração que encanta os visitantes por ser realmente paradisíaca. 

Praia em Angra dos Reis

Veja agora alguns detalhes sobre uma incrível praia em Angra dos Reis!

11. Praia do Dentista

A Praia do Dentista está situada na Ilha da Gipóia, também conhecida na região como Praia de Jurubaíba. Ela é cercada pela Mata Atlântica e mar cristalino, que causa vislumbre aos visitantes por proporcionar uma nítida observação aos peixes exóticos e multicoloridos.

Praia em Cabo Frio

Das tantas praias de Cabo Frio, a que não pode ficar de fora da sua viagem é a que descrevemos a seguir. Veja!

12. Praia do Forte

A Praia do Forte banha o centro de Cabo Frio. Ela tem areia branca e fina, águas mais agitadas, mais para o meio da praia e águas mais tranquilas e rasas, perto do Forte São Matheus, onde origina o nome de Praia do Forte. 

Também possui uma orla servida com bares, restaurantes  e barracas, o que incrementa um extra em entretenimento e lazer.

Praias em Búzios

Esta lista de praias de Búzios vai te instigar a ficar um mês por lá: sombra e água fresca. Confira! 

13. Praia da Ferradurinha

Conheça tudo sobre a Praia da Ferradurinha - Búzios - RJ - Vamos Trilhar-min

É uma das mais belas praias da península de Búzios, localizada na região sul da cidade. Com uma enseada de águas claras e calmas, a praia é ideal para quem busca um ambiente tranquilo e relaxante para curtir o sol e o mar. 

Além disso, a Praia da Ferradurinha é bastante procurada por famílias com crianças, já que sua água é rasa e segura para os pequenos.

Conta com uma boa infraestrutura, com quiosques e restaurantes que oferecem petiscos, bebidas e pratos típicos da região. Nela, é possível praticar atividades como caiaque, stand-up paddle e mergulho para explorar a vida marinha. 

Com uma faixa de areia pequena e cercada por pedras, a Praia da Ferradurinha é um verdadeiro refúgio para quem busca um contato mais próximo com a natureza em Búzios.

14. Praias da Azeda e Azedinha

As Praias da Azeda e Azedinha são cercadas por formações rochosas com vegetação abundante preservada pela proteção ambiental. Elas possuem águas claras e não possuem ondas. 

A Praia da Azedinha é de fácil acesso por uma trilha que leva a famosa escadaria de vista panorâmica. E o snorkel que é muito comum nestas praias devido a uma grande pedra com um furo no meio que forma uma piscina natural. 

15. Praia do Forno

A Praia do Forno é cercada por rochedos revestidos de sedimentos arenosos e vegetação tropical paralelo à linha da costa.  E é famosa por sua areia grossa de tom abrasado, devido acúmulo mineral granada nas rochas e quartzo levado pelo mar de água muito claras, irresistível  para a prática do mergulho com snorkel de o quadro de cores, texturas e composições paradisíaco

16. Praia do Pai Vitório 

Vista aérea da Ponta do Pai Vitório - Búzios - RJ - Vamos Trilhar-min

Uma das praias mais tranquilas de Búzios, está localizada na região norte da península. Com uma extensa faixa de areia e águas calmas, é um local ideal para quem busca um ambiente relaxante e contato com a natureza. Além disso, é rodeada por uma vegetação exuberante e oferece uma vista panorâmica incrível para o mar.

A Praia do Pai Vitório é bastante procurada por famílias com crianças, devido à segurança da água e à ampla faixa de areia, que permite a montagem de guarda-sóis e barracas. 

Conta com alguns quiosques que oferecem petiscos, bebidas e pratos típicos da região. É um lugar perfeito para passar um dia tranquilo na praia, tomar sol, caminhar ou simplesmente relaxar. 

17. Praia do Olho de Boi

É cercada de rochas que proporcionam toda a privacidade para quem quer praticar a modalidade do Nudismo ou Naturismo como preferir chamar. 

Com uma faixa de areia curta e bem clarinha e com suas águas em tom de azul claro, mas um pouco agitado. Em relação ao uso de roupas no local, ele é terminantemente proibido. 

Para acessá-la é necessário fazer uma trilha de cerca de 30 minutos — começa no canto direito da Praia Brava e tem partes escorregadias, cactos, e muitas pedras na encosta. 

Praias em Paraty

As praias de Paraty são como essa cidadezinha encantadora: belíssimas e tranquilas. Confira!

18. Ilha do Pelado

Suas piscinas naturais e águas cristalinas são convidativas para um refrescante banho de mar. as ondas não são fortes, a região possui muitos restaurantes e bares, que servem pratos deliciosos para o visitante. Você ainda poderá praticar esportes no ma:  standup paddle, snorkel e caiaque são apenas alguns exemplos de esportes que você poderá praticar na região.

19. Praia de Martim de Sá

Praia de Martim de Sá - Paraty - RJ - Vamos Trilhar

Essa praia com grande faixa de areia clara e fina e mar limpo e transparente pertence é a casa de uma família caiçara que protege e cuida do local. Está localizada na península que fica entre Paraty e Trindade, na Reserva Ecológica da Juatinga, Área de Proteção Ambiental (APA). 

O local abriga mata nativa e sofreu pouquíssima intervenção humana..

Essa praia tem uma grande faixa de areia clara e fina e também é caracterizada por um rio que desemboca em um mar limpo e transparente e algumas cachoeiras. Esse paraíso pertence à uma família caiçara que protege e cuida do local

20. Praia do Sono

Descoberta pelos surfistas nos anos 60, a Praia do Sono é um verdadeiro paraíso escondido em Búzios, localizada na região da Ponta da Lagoinha. 

Com uma extensa faixa de areia branca e fina, águas cristalinas e cercada por montanhas cobertas pela Mata Atlântica, é um lugar ideal para quem busca tranquilidade e contato com a natureza. 

A praia não conta com infraestrutura turística, o que garante sua preservação e a sensação de estar em um lugar intocado pelo homem.

Para chegar à Praia do Sono, é necessário fazer uma trilha de cerca de 2km a partir da Praia da Tartaruga. A caminhada é recompensada com um visual deslumbrante da praia e das montanhas ao redor. 

Além disso, a Praia do Sono é um local bastante procurado por surfistas, devido às ondas fortes e ao mar agitado. É um lugar perfeito para quem quer fugir do agito das praias mais movimentadas e curtir um dia de sossego e contato com a natureza em Búzios.

Praias na cidade do Rio de Janeiro

Saia do corriqueiro quando estiver na Cidade Maravilhosa. Confira algumas dicas de praias na cidade do Rio de Janeiro!

21. Praia de Grumari

Praia de Grumari - RJ - Vamos Trilhar

A Praia de Grumari está inserida em zona de proteção ambiental, onde o ambiente natural é vibrante e protegido, o que é perfeito para quem quer conhecer a bela paisagem local e desfrutar de um dia de tranquilidade. é cercada por falésias e morros, com vegetação densa e grandes cinturões de areia, com cerca de 2,5 quilômetros de extensão. 

O ambiente é rústico e é considerada uma das praias mais bonitas do Rio de Janeiro. Em termos de infraestrutura, todas as praias da região possuem infraestrutura para banhistas — com quiosques, barracas de comida e bebida, aluguel de cadeiras e guarda-sóis e latas de lixo. 

Além disso, a praia é muito propícia à prática do surf, e muitos atletas estão em busca de lugares para curtir as ondas.

22. Prainha

Caminho de volta e Prainha - Trilha do Mirante do Caeté - Vamos Tilhar

A Prainha é uma das preferidas dos surfistas do Rio de Janeiro. ela fica numa área de preservação, é cercada por morros e tem um visual belíssimo ao seu redor. É o local ideal para curtir o mar, mergulhar. 

A água da praia é limpa, em alguns pontos tem ondas mais fortes e em outros, mais fracas. não tem construção alguma além dos poucos quiosques  

23. Praia do Perigoso

Conheça tudo sobre as Praias Selvagens de Guaratiba - RJ - Vamos Trilhar

A Praia do Perigoso é uma praia selvagem e pouco explorada localizada na Zona Oeste do Rio de Janeiro, dentro do Parque Estadual da Pedra Branca. 

Com acesso por trilha, é cercada por montanhas cobertas pela Mata Atlântica e possui uma extensa faixa de areia branca e fina. O mar é bastante agitado e perigoso, o que faz com que a praia não seja indicada para banho, mas é um lugar perfeito para quem busca contato com a natureza e tranquilidade.

Para chegar à Praia do Perigoso, é necessário fazer uma trilha de cerca de 50 minutos a partir da Praia de Guaratiba ou da Praia do Meio. A caminhada é desafiadora, com trechos íngremes e pedregosos, mas o esforço é recompensado com um visual deslumbrante da praia e das montanhas ao redor.

24. Praia do Meio

Praia do Meio - Praias Selvagens de Guaratiba - RJ - Vamos Trilhar

A Praia do Meio é uma praia paradisíaca localizada na Zona Oeste do Rio de Janeiro, no bairro de Barra de Guaratiba. 

Com uma extensa faixa de areia branca e fina, águas cristalinas e cercada por montanhas cobertas pela Mata Atlântica, é um lugar ideal para quem busca tranquilidade e contato com a natureza. É bastante isolada e não conta com infraestrutura turística, o que a torna ainda mais especial e preservada.

Para chegar à Praia do Meio, é necessário fazer uma trilha de cerca de 40 minutos a partir da Praia de Guaratiba. A caminhada é de nível moderado, com alguns trechos íngremes, mas o esforço é recompensado com um visual deslumbrante da praia e das montanhas ao redor.

25. Praia de Ipanema

A Praia de Ipanema é uma das praias mais famosas do Rio de Janeiro e do mundo, conhecida por sua beleza e glamour. Com uma extensa faixa de areia branca e fina, águas cristalinas e cercada por um bairro charmoso, é um lugar ideal para quem busca sofisticação e diversão. 

Conta com uma excelente infraestrutura turística, com quiosques, bares, restaurantes, hotéis e lojas, além de ser um local bastante frequentado por jovens, turistas e celebridades.

Ipanema é dividida em diferentes trechos, cada um com uma atmosfera única. O trecho conhecido como Posto 9 é o mais badalado e frequentado por jovens e surfistas, enquanto o Posto 10 é mais tranquilo e ideal para famílias com crianças. 

A Praia de Ipanema também é famosa pelo pôr do sol mais bonito do Rio de Janeiro, que pode ser apreciado na Pedra do Arpoador, localizada entre Ipanema e Copacabana.

26. Praia da Joatinga

A Praia da Joatinga é uma praia paradisíaca e pouco conhecida localizada na Zona Oeste do Rio de Janeiro, no bairro de Joá. 

Com uma faixa de areia branca e fina, águas cristalinas e cercada por uma área verde preservada, é um lugar ideal para quem busca tranquilidade e privacidade. É bastante isolada e só é possível acessá-la por uma estreita escadaria a partir da Avenida Niemeyer, o que a torna ainda mais especial e exclusiva.

A Praia da Joatinga é um verdadeiro refúgio natural em meio à agitação da cidade do Rio de Janeiro. 

Por ser pouco conhecida, é um local frequentado principalmente por moradores da região e turistas mais desbravadores. Além de curtir a beleza da praia, os visitantes também podem explorar as trilhas que levam a mirantes com vistas deslumbrantes da região.

27. Praia do Secreto 

Roteiro da trilha da Praia do Secreto - RJ - Vamos Trilhar

A Praia do Secreto é uma praia escondida e pouco conhecida localizada na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. Com uma pequena faixa de areia, cercada por rochas e águas cristalinas, é um lugar ideal para quem busca exclusividade e sossego. 

Ela só é acessível por uma trilha a partir da Praia da Macumba, o que a torna ainda mais especial e preservada.

Também é correto dizer que a Praia do Secreto é um verdadeiro tesouro escondido na cidade do Rio de Janeiro. Por ser pouco conhecida, é um local frequentado principalmente por moradores locais e turistas mais aventureiros. 

Ela é ideal para quem quer fugir das multidões e desfrutar de um cenário paradisíaco em contato com a natureza. Porém, é preciso ter cuidado ao visitar a Praia do Secreto, pois as ondas podem ser bastante fortes e as rochas escorregadias.

28. Praia do Abricó

A Praia do Abricó é uma das poucas praias de nudismo legalizadas no Brasil, localizada na Barra de Guaratiba, no Rio de Janeiro. Com uma faixa de areia branca e fina e águas claras, é um lugar ideal para quem busca liberdade e contato com a natureza. A praia é cercada por morros e vegetação preservada, o que a torna ainda mais especial e selvagem.

A Praia do Abricó é frequentada por pessoas que praticam o naturismo, ou seja, que ficam completamente sem roupa. É um local ideal para quem quer se sentir mais livre e desconectar-se da vida cotidiana.

Apesar de ser uma praia de nudismo, há regras específicas para a prática, como a proibição de tirar fotos sem autorização e o respeito às outras pessoas presentes na praia. A Praia do Abricó é uma opção para quem quer experimentar o naturismo de forma legalizada e segura no Brasil.

Para acessar a Praia do Abricó é preciso seguir por uma trilha a partir do estacionamento. É importante lembrar que a praia é bem isolada e não conta com infraestrutura turística, como quiosques e banheiros, então é necessário levar tudo o que for consumir. Além disso, é importante respeitar as regras de preservação ambiental e não deixar lixo na praia.

Praia em Trindade

Buscando uma boa praia em Trindade? Então veja a seguir aquela que vai te apaixonar!

29. Praia do Cachadaço

Praia do Cachadaço - Trindade - RJ - Vamos Trilhar-min

Outro lugar imperdível em Trindade é a Praia do Cachadaço (ou Caixa d’Aço) – super deserta, selvagem, com extensa faixa de areia, pouca gente – um verdadeiro paraíso! Muita gente só vai de passagem, já que deve-se atravessar toda a praia para chegar na trilha para a piscina natural do Cachadaço, mas dá muito bem para passar o dia, ficar nas sombras das árvores curtindo o visual e de repente almoçar em alguns dos poucos restaurantes do local. 

A piscina natural do Cachadaço (ou Caixa d’Aço) encanta por sua beleza – pedras enormes represam a água do mar, formando uma piscina com águas calmas e rasas, e claro, muitos peixinhos nadando entre os turistas.

Praias em Niterói

Atravesse a ponte (apreciando a paisagem) e vá desfrutar das praias de Niterói. Confira, a seguir, algumas dicas!

30. Praia de Itacoatiara

Roteiro da trilha do Costão de Itacoatiara - Niterói - RJ - Vamos Trilhar

Em meio a Mata Atlântica, um point badalado entre surfistas, com águas claras esverdeadas e areia branquinha. Surfistas profissionais e amadores dividem a areia com uma turma jovem e solar, principalmente entre o Costão (a grande pedra que delimita a praia pelo lado esquerdo) e a Pedra do Pampo — uma formação rochosa que começa na areia e invade o mar.

Enquanto isso, logo à direita do Pampo, um pedaço de praia protegido das ondas e apelidado “prainha” costuma receber bem quem busca por um banho de mar mais sossegado e menos badalado, além de famílias com crianças de todas as idades. Ambulantes e carrinhos de coco podem ser encontrados na orla.

31. Praia de Piratininga 

A praia de Piratininga é porta de entrada da região oceânica de Niterói e também a maior praia desta região, sendo na verdade, formada pela união de duas outras praias. 

A praia de Piratininga tem um belo visual, com destaque para a chamada Pedra da Baleia, muito usada para mergulhos, e outras pedras que dividem as duas praias, e a bela vista do Cristo Redentor e do Pão de Açúcar. 

A praia também é repleta de quiosques, que servem petiscos e frutos do mar, e frequentada por moradores durante a semana e por pessoas de toda a cidade nos fins de semana.

Praia em Itacuruçá

Veja agora uma excelente opção de praia em Itacuruçá!

32. Praia do Araçá

Praia do Araçá - Ilhas de Itacuruçá - RJ - Vamos Trilhar

A Praia do Araçá é uma bela praia localizada na Ilha de Itacuruçá, na região metropolitana do Rio de Janeiro. Com águas cristalinas e uma faixa de areia branca, é um lugar perfeito para quem busca tranquilidade e contato com a natureza. A praia é cercada por coqueiros e mata nativa, o que a torna ainda mais encantadora.

A Praia do Araçá é bastante frequentada por turistas que buscam fugir da agitação do centro do Rio de Janeiro. É um local ideal para quem gosta de esportes aquáticos, como stand up paddle, caiaque e snorkeling, pois as águas são calmas e claras. Além disso, a praia conta com quiosques que servem comidas e bebidas, tornando a visita ainda mais agradável.

Para chegar na Praia do Araçá é preciso pegar uma barca em Mangaratiba ou em Itacuruçá. A praia é bastante preservada e não conta com muita infraestrutura turística, o que a torna ainda mais charmosa. É um lugar ideal para quem busca um dia de sossego e contato com a natureza, longe da agitação das praias mais movimentadas do Rio de Janeiro.

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